Курение — это одна из самых вредных привычек, которой подвержены люди во всем мире. Никотин включает в себя примерно 4000 сложных веществ, многие из которых являются канцерогенами.
Некурящие люди также могут пострадать от вредной привычки тех, кто живет с ними рядом.
Несмотря на то, что сейчас на каждом шагу можно прочитать информацию о вреде сигаретного дыма, курильщики ни в какую не хотят бросать вредную привычку. Негативные аспекты курения знают все.
Так что старайтесь думать о преимуществах. Нужно быть осведомленными в том, какие положительные моменты отказа от курения существуют.
Сделайте шаг навстречу здоровой жизни, расстаньтесь с этой вредной привычкой навсегда!
Курение вредит нашему здоровью!
Давайте представим, что мы делаем уборку дома. Нам надо передвигать мебель, пылесосить ковры, удалять грязь и вытирать пыль. Мы очень устали, болит спина. Но какие чувства возникают, если посмотреть на результат наших усилий! Чистый и аккуратный дом заставляет забыть об усталости. Отказ от курения работает также.
В самом начале, скорее всего, возникнет абстинентный синдром, говоря проще — ломка. Она заставляет нас продолжать наслаждаться курением.
Всем известны отрицательные последствия курения и образа жизни. Однако нужно не забывать о преимуществах здорового образа жизни, и действовать решительно.
Мыслите позитивно, представляйте положительные изменения, которые произойдут с организмом. Хорошее самочувствие и прекрасное настроение — это результат отказа от курения!
Зачем бросать курить?
Когда мы отказываемся от курения, организм медленно, но уверенно претерпевает кардинальные изменения. Они положительно сказываются на здоровье и самочувствии.
Откажитесь от сигарет и почувствуйте разницу
- Артериальное давление и частота сердечных сокращений приходят в норму уже в течение 20 минут после того, как мы бросили курить.
- По истечению всего восьми часов налаживается кровообращение, и уровень кислорода в крови приходит в норму. Это происходит в результате снижения оксида углерода и количества никотина в организме.
- Если выдержать 24 часа без курения, тогда наше тело полностью ликвидирует никотин и оксид углерода из крови.
- За два дня без курения уменьшается риск возникновения инфаркта или инсульта. Восстанавливается чувствительность к запахам и вкусам.
- День третий приносит чувство свежести, дышать становится легче. Происходит это благодаря очищению бронхов.
- Прошло больше двух недель! Мы по-прежнему не тянемся за сигаретой! Мы стали выглядеть здоровее, улучшился внешний вид кожи, и больше нет желтых пятен на ногтях.
- Через пять месяцев улучшилось самочувствие, прекратился кашель и хрипы, нет мокроты. Ходить, и даже бегать, стало гораздо легче.
- Вот и прошел первый год без никотина. Хорошей новостью является то, что риск сердечного приступа был снижен вдвое. Следующие годы позволят полностью оздоровить организм и вернуть былую легкость и энергичность.
Мы бросили курить и чувствуем себя намного здоровее, чем были до этого.
Мы счастливы и уверены в себе.
Это самое правильное решение, принятое в нашей жизни.
Никогда не поздно бросить курить!
Спонсор статьи: https://rakuhuk.ru/
Помогла ли вам статья?
Комментарии