Курение — это одна из самых вредных привычек, которой подвержены люди во всем мире. Никотин включает в себя примерно 4000 сложных веществ, многие из которых являются канцерогенами. Некурящие люди также могут пострадать от вредной привычки тех, кто живет с ними рядом. Несмотря на то, что сейчас на каждом шагу можно прочитать информацию о вреде сигаретного дыма, курильщики ни в какую не хотят бросать вредную привычку. Негативные аспекты курения знают все. Так что старайтесь думать о преимуществах. Нужно быть осведомленными в том, какие положительные моменты отказа от курения существуют. Сделайте шаг навстречу здоровой жизни, расстаньтесь с этой вредной привычкой навсегда!

Курение вредит нашему здоровью!

Давайте представим, что мы делаем уборку дома. Нам надо передвигать мебель, пылесосить ковры, удалять грязь и вытирать пыль. Мы очень устали, болит спина. Но какие чувства возникают, если посмотреть на результат наших усилий! Чистый и аккуратный дом заставляет забыть об усталости. Отказ от курения работает также. В самом начале, скорее всего, возникнет абстинентный синдром, говоря проще — ломка. Она заставляет нас продолжать наслаждаться курением. Всем известны отрицательные последствия курения и образа жизни. Однако нужно не забывать о преимуществах здорового образа жизни, и действовать решительно. Мыслите позитивно, представляйте положительные изменения, которые произойдут с организмом. Хорошее самочувствие и прекрасное настроение — это результат отказа от курения!

Зачем бросать курить?

Когда мы отказываемся от курения, организм медленно, но уверенно претерпевает кардинальные изменения. Они положительно сказываются на здоровье и самочувствии. Откажитесь от сигарет и почувствуйте разницу!

  1. Артериальное давление и частота сердечных сокращений приходят в норму уже в течение 20 минут после того, как мы бросили курить.
  2. По истечению всего восьми часов налаживается кровообращение, и уровень кислорода в крови приходит в норму. Это происходит в результате снижения оксида углерода и количества никотина в организме.
  3. Если выдержать 24 часа без курения, тогда наше тело полностью ликвидирует никотин и оксид углерода из крови.
  4. За два дня без курения уменьшается риск возникновения инфаркта или инсульта. Восстанавливается чувствительность к запахам и вкусам.
  5. День третий приносит чувство свежести, дышать становится легче. Происходит это благодаря очищению бронхов.
  6. Прошло больше двух недель! Мы по-прежнему не тянемся за сигаретой! Мы стали выглядеть здоровее, улучшился внешний вид кожи, и больше нет желтых пятен на ногтях.
  7. Через пять месяцев улучшилось самочувствие, прекратился кашель и хрипы, нет мокроты. Ходить, и даже бегать, стало гораздо легче.
  8. Вот и прошел первый год без никотина. Хорошей новостью является то, что риск сердечного приступа был снижен вдвое. Следующие годы позволят полностью оздоровить организм и вернуть былую легкость и энергичность.

Мы бросили курить и чувствуем себя намного здоровее, чем были до этого. Члены нашей семьи довольны и гордятся нами. Мы счастливы и уверены в себе. Это самое правильное решение, принятое в нашей жизни. Никогда не поздно бросить курить!

Комментарии

Добавить комментарий

Сбросить пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или эл. адрес, вы получите письмо со ссылкой для сброса пароля.

Зарегистрироваться

Войти

Adblock
detector