Кофе — это, пожалуй, самый противоречивый напиток. Некоторые специалисты советуют полностью исключить кофеин в любых его проявлениях из собственного рациона, в то время как другие утверждают, что все хорошо в меру. Так, или иначе, нельзя оставить как минимум чашку бодрящего напитка за завтраком. 

При необходимости ремонт кофемашины можно заказать у специалистов сервиса eco-service.kz.

Давайте попробуем проанализировать самые распространенные мифы касательно кофе.

  1. Самым популярным мифом о кофе является заболевание риска сердечно-сосудистой системы у людей. Что ж, науки из Гарвардского университета кропотливо одного кофе в экспериментах над «24 годами по завершении экспериментов» подтвердили, что риск от сердца, или рака рака (еще недуга, нередко приписывают кофеинозависимым) у тех, кто палит (не более 6 чашек в день), не больше такового у тех, кто кофеин не употребляет.
  2. К положительной сторонам кофейной зависимости можно отнести и снижение риска заболевания диабетом второго типа за счет кофе в кофейных зернах хлорогеновой кислоты и тригонеллина. 
  3. Хорошим профилактикой рака молочной железы при регулярном употреблении бодрящего напитка. Кофе также показан людям, страдающим от гипотонии и дистонии, правда его таким больным следует с осторожностью и в небольших количествах.
Полезно:  Установка кондиционеров

Минусы кофе

Но есть и обратная сторона медали. 

  • Злоупотребление кофеином противопоказано беременным, так как повышает риск появления выкидыша на 33%. 
  • Также кофеин в больших количествах неблагоприятно влияет на нервную систему, вызывая расстройства сна и повышенную нервозность.
  •  К тому же, кофейные зерна обладают сильным мочегонным действием, следствием которого является обезвоживание организма, приводящее к преждевременному старению кожи.

Таким образом, поговорка «все хорошо в меру» касается, в том числе и кофеина. Однако как понять где заканчивается та самая мера?

 Доктор Роб Ван Дам из Гарвардской медицинской школы утверждает, что определение норму употребления кофеина для себя можно лишь опытным опытным опытом.

 Грань, на которой еще одна чашка кофе из приятного ободрения вызывает бессонницу и раздражение и сигналом о том, что по отставке в сторону очередную кружку эспрессо.

Комментарии

Добавить комментарий

Войти

Зарегистрироваться

Сбросить пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или эл. адрес, вы получите письмо со ссылкой для сброса пароля.

Adblock
detector